Ang pandemya ng COVID-19 ay nakaka-stress at nakahiwalay para sa maraming tao. Ang mga pagtitipon sa mga darating na holiday ay maaaring maging isang pagkakataon upang makipag-ugnayan muli sa pamilya at mga kaibigan. Ngayong kapaskuhan, isaalang-alang kung paano mababago ang iyong mga plano sa bakasyon upang mabawasan ang pagkalat ng COVID-19 upang mapanatiling malusog at ligtas ang iyong mga kaibigan, pamilya, at komunidad.
Sa kasamaang palad, ang epidemya ng COVID-19 ay lumalala, at ang maliliit na pagtitipon sa bahay ay isang mahalagang kontribyutor sa pagtaas ng mga kaso ng COVID-19. Nag-aalok ang CDC ng mga sumusunod na pagsasaalang-alang upang mapabagal ang pagkalat ng COVID-19 sa mga maliliit na pagtitipon.
Mga Pagsasaalang-alang para sa Pagho-host o Pagdalo sa isang Pagtitipon
Kung magho-host ka ng isang pagtitipon sa panahon ng kapaskuhan na pinagsasama-sama ang mga taong nakatira sa iba't ibang sambahayan, sundin ang mga tip ng CDC para sa pagho-host ng mga pagtitipon. Kung dadalo ka sa isang pagtitipon na pinagho-host ng ibang tao, sundin ang Mga Pagsasaalang-alang ng CDC para sa Mga Kaganapan at Pagtitipon. Nasa ibaba ang ilang pangkalahatang pagsasaalang-alang para sa pagho-host ng isang pagtitipon na pinagsasama-sama ang mga tao mula sa iba't ibang sambahayan. Dapat malaman ng mga bisita ang mga pagsasaalang-alang na ito at tanungin ang kanilang host kung anong mga hakbang sa pagpapagaan ang gagawin sa panahon ng pagtitipon. Dapat isaalang-alang ng mga host ang sumusunod:
Suriin ang mga rate ng impeksyon sa COVID-19 sa mga lugar kung saan nakatira ang mga dadalo sa mga website ng departamento ng kalusugan ng estado, lokal, teritoryo, o tribo. Batay sa kasalukuyang kalagayan ng pandemya, isaalang-alang kung ligtas na idaos o dumalo sa pagtitipon sa iminungkahing petsa.
Limitahan ang bilang ng mga dadalo hangga't maaari upang payagan ang mga tao mula sa iba't ibang sambahayan na manatiling hindi bababa sa 6 na talampakan ang pagitan sa lahat ng oras. Dapat iwasan ng mga bisita ang direktang pakikipag-ugnayan, kabilang ang pakikipagkamay at yakap, sa ibang hindi mula sa kanilang sambahayan.
Mag-host ng panlabas kaysa sa panloob na pagtitipon hangga't maaari. Kahit sa labas, hinihiling sa mga bisita na magsuot ng maskara kapag hindi kumakain o umiinom.
Iwasang magdaos ng mga pagtitipon sa masikip, mahinang bentilasyong mga lugar kasama ng mga taong wala sa iyong sambahayan.
Dagdagan ang bentilasyon sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana at pinto sa lawak na ligtas at magagawa batay sa lagay ng panahon, o sa pamamagitan ng paglalagay ng gitnang hangin at pag-init sa tuluy-tuloy na sirkulasyon.
Para sa karagdagang impormasyon sa pagtaas ng bentilasyon, bisitahin ang impormasyon ng CDC sa Paglilinis at Pagdidisimpekta sa Iyong Tahanan.
Ang panahon ng taglamig ay maaaring malamig, basa, at hindi mahuhulaan. Ang masamang panahon ay nagpapahirap sa pagtaas ng bentilasyon sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana o pagdaraos ng isang kaganapan sa labas.
Kung magse-set up ng panlabas na upuan sa ilalim ng pop-up open air tent, tiyaking nakaupo pa rin ang mga bisita nang nasa isip ang physical distancing. Ang mga nakapaloob na 4-wall tent ay magkakaroon ng mas kaunting sirkulasyon ng hangin kaysa sa mga open air tent. Kung pinipilit ka ng temperatura sa labas o panahon na itayo ang mga sidewall ng tent, isaalang-alang ang pag-iwan ng isa o higit pang mga gilid na nakabukas o gumulong sa ibabang 12” ng bawat sidewall upang mapahusay ang bentilasyon habang nagbibigay pa rin ng wind break.
Atasan ang mga bisita na magsuot ng maskara. Sa mga pagtitipon na kinabibilangan ng mga tao ng iba't ibang sambahayan, ang bawat isa ay dapat palaging magsuot ng maskara na nakatakip sa bibig at ilong, maliban kapag kumakain o umiinom. Mahalaga rin na manatili nang hindi bababa sa 6 na talampakan ang layo mula sa mga taong wala sa iyong sambahayan sa lahat ng oras.
Hikayatin ang mga bisita na iwasan ang pag-awit o pagsigaw, lalo na sa loob ng bahay. Panatilihing pababa ang antas ng musika para hindi na kailangang sumigaw o magsalita ng malakas ang mga tao para marinig.
Hikayatin ang mga dadalo na maghugas ng kamay nang madalas gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung hindi madaling makuha ang sabon at tubig, gumamit ng hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% alcohol.
Magbigay ng impormasyon sa mga bisita tungkol sa anumang mga alituntunin sa kaligtasan ng COVID-19 at mga hakbang na gagawin sa pagtitipon upang maiwasan ang pagkalat ng virus.
Magbigay at/o hikayatin ang mga dadalo na magdala ng mga supply upang matulungan ang lahat na manatiling malusog. Kabilang dito ang mga dagdag na maskara (huwag ibahagi o ipagpalit sa iba), hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% alcohol, at mga tissue. Stock bathroom na may sapat na hand soap at single use towel.
Limitahan ang pakikipag-ugnay sa mga pangkaraniwang nahihipo na ibabaw o mga nakabahaging bagay tulad ng mga kagamitan sa paghahatid.
Linisin at disimpektahin ang mga pangkaraniwang hinahawakang ibabaw at anumang bagay na pinagsasaluhan sa pagitan ng paggamit kapag posible. Gumamit ng inaprubahan ng EPA na disinfectantexternal na icon.
Gumamit ng mga touchless na basurahan kung magagamit. Gumamit ng guwantes kapag nag-aalis ng mga bag ng basura o paghawak at pagtatapon ng basura. Hugasan ang mga kamay pagkatapos tanggalin ang mga guwantes.
Magplano nang maaga at hilingin sa mga bisita na iwasang makipag-ugnayan sa mga tao sa labas ng kanilang mga sambahayan sa loob ng 14 na araw bago ang pagtitipon.
Tratuhin ang mga alagang hayop tulad ng ginagawa mo sa ibang mga miyembro ng pamilya ng tao – huwag hayaang makipag-ugnayan ang mga alagang hayop sa mga tao sa labas ng sambahayan.
Kung mas marami sa mga hakbang sa pag-iwas na ito ang inilalagay mo, mas magiging ligtas ang iyong pagtitipon. Walang sapat na hakbang para maiwasan ang pagkalat ng COVID-19.
Ang mga sumusunod na tao ay hindi dapat dumalo sa mga personal na pagtitipon sa holiday:
Mga taong may o nalantad sa COVID-19
Huwag mag-host o lumahok sa anumang personal na pagtitipon kung ikaw o sinuman sa iyong sambahayan
Na-diagnose na may COVID-19 at hindi nakakatugon sa pamantayan kung kailan ligtas na makasama ang iba
May sintomas ng COVID-19
Naghihintay ng mga resulta ng viral test para sa COVID-19
Maaaring nalantad sa isang taong may COVID-19 sa nakalipas na 14 na araw
Nasa mas mataas na panganib ng malubhang karamdaman mula sa COVID-19
Huwag mag-host o dumalo sa mga pagtitipon kasama ang sinumang may COVID-19 o nalantad sa isang taong may COVID-19 sa nakalipas na 14 na araw.
Mga taong nasa mas mataas na panganib para sa malubhang sakit
Kung ikaw ay isang mas matandang nasa hustong gulang o taong may ilang partikular na kondisyong medikal na nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng malubhang karamdaman mula sa COVID-19, o nakatira o nagtatrabaho sa isang taong may mas mataas na panganib ng malubhang karamdaman, dapat mong iwasan ang mga personal na pagtitipon sa mga taong hindi. manirahan sa iyong sambahayan.
Pagkain at inumin sa maliliit na pagtitipon sa holiday
Sa kasalukuyan, walang ebidensya na magmumungkahi na ang paghawak ng pagkain o pagkain ay nauugnay sa direktang pagkalat ng COVID-19. Posibleng makakuha ng COVID-19 ang isang tao sa pamamagitan ng paghawak sa isang ibabaw o bagay, kabilang ang pagkain, food packaging, o mga kagamitan na may virus dito at pagkatapos ay paghawak sa sarili niyang bibig, ilong, o posibleng mga mata. Gayunpaman, hindi ito naisip na pangunahing paraan ng pagkalat ng virus. Tandaan, palaging mahalaga na sundin ang mga kasanayan sa kaligtasan ng pagkain upang mabawasan ang panganib ng sakit mula sa mga karaniwang mikrobyo na dala ng pagkain.
Hikayatin ang mga bisita na magdala ng pagkain at inumin para sa kanilang sarili at para sa mga miyembro ng kanilang sariling sambahayan lamang; iwasan ang potluck-style gatherings.
Magsuot ng maskara habang naghahanda ng pagkain o naghahain ng pagkain sa iba na hindi nakatira sa iyong sambahayan.
Ang lahat ng dadalo ay dapat may plano kung saan itatabi ang kanilang maskara habang kumakain at umiinom. Itago ito sa isang tuyo, breathable na bag (tulad ng isang papel o mesh fabric bag) upang panatilihin itong malinis sa pagitan ng paggamit.
Limitahan ang paglabas at paglabas ng mga tao sa mga lugar kung saan inihahanda o hinahawakan ang pagkain, tulad ng sa kusina o sa paligid ng grill, kung maaari.
Hayaang ihain ng isang taong nakasuot ng maskara ang lahat ng pagkain upang hindi mahawakan ng maraming tao ang mga kagamitan sa paghahatid.
Gumamit ng mga opsyong pang-isahang gamit o tukuyin ang isang tao upang maghatid ng mga bagay na maaaring ibahagi, tulad ng mga salad dressing, mga lalagyan ng pagkain, mga plato at kagamitan, at mga pampalasa.
Siguraduhing lahat ay naghuhugas ng kanilang mga kamay gamit ang sabon at tubig sa loob ng 20 segundo bago at pagkatapos maghanda, maghain, at kumain ng pagkain at pagkatapos maglabas ng basura. Gumamit ng hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol kung walang sabon at tubig.
Magtalaga ng lugar para sa mga bisita na maghugas ng kamay pagkatapos humawak o kumain ng pagkain.
Limitahan ang pagsisiksikan sa mga lugar kung saan inihahain ang pagkain sa pamamagitan ng pag-uutos sa isang tao na mag-dispense ng pagkain nang paisa-isa sa mga plato, palaging pinapanatili ang isang minimum na 6 na talampakan na distansya mula sa taong pinaglilingkuran nila. Iwasan ang masikip na buffet at mga istasyon ng inumin. Magpalit at maglaba ng mga bagay na linen (hal., mga seating cover, tablecloth, linen napkin) kaagad pagkatapos ng kaganapan.
Mag-alok ng mga no-touch trash can para madaling itapon ng mga bisita ang mga pagkain.
Hugasan kaagad ang mga pinggan sa dishwasher o gamit ang mainit na tubig na may sabon pagkatapos ng pagtitipon.
Paglalakbay at Magdamag na Pananatili
Kung magpasya kang maglakbay, sundin ang mga hakbang na pangkaligtasan na ito sa iyong paglalakbay upang protektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa COVID-19:
Magsuot ng maskara sa mga pampublikong setting, tulad ng sa pampubliko at mass na transportasyon, sa mga kaganapan at pagtitipon, at saanman ka makakasama ng ibang tao.
Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng pananatiling hindi bababa sa 6 na talampakan ang layo (mga 2 braso ang haba) mula sa sinumang hindi mula sa iyong sambahayan.
Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo o gumamit ng hand sanitizer (na may hindi bababa sa 60% na alkohol).
Iwasang makipag-ugnayan sa sinumang may sakit.
Iwasang hawakan ang iyong face mask, mata, ilong, at bibig.
Ang paglalakbay ay nagdaragdag ng pagkakataong makuha at maikalat ang virus na nagdudulot ng COVID-19. Ang pananatili sa bahay ay ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iba. Gumamit ng impormasyon mula sa mga sumusunod na webpage upang magpasya kung maglalakbay sa panahon ng bakasyon:
Paglalakbay sa Panahon ng Pandemic ng COVID-19
Alamin ang Iyong Panganib sa Paglalakbay
Alamin Kung Kailan Ide-delay ang Iyong Paglalakbay para Iwasan ang Pagkalat ng COVID-19
Mga pagsasaalang-alang para sa paglalakbay nang magdamag
Mga pagsasaalang-alang sa pamamalagi o pagho-host ng magdamag na bisita
Isaalang-alang kung ikaw, isang taong kasama mo sa tirahan, o sinumang pinaplano mong bisitahin ay nasa mas mataas na panganib para sa malalang sakit mula sa COVID-19, upang matukoy kung magdamag sa parehong tirahan o mananatili sa ibang lugar.
Tayahin ang panganib para sa impeksyon batay sa kung paano ka maglalakbay o ang iyong bisita.
Pag-isipan at paghandaan ang iyong gagawin kung ikaw, o ang ibang tao, ay magkasakit sa panahon ng pagbisita. Ano ang mga plano para sa paghihiwalay, pangangalagang medikal, pangunahing pangangalaga, at paglalakbay pauwi?
Mga tip para sa pamamalagi o pagho-host ng mga magdamag na bisita
Ang mga bisita ay dapat maglaba ng damit at maskara, at itago ang mga bagahe palayo sa mga karaniwang lugar sa pagdating.
Hugasan ang mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo, lalo na sa pagdating.
Magsuot ng mask habang nasa loob ng bahay. Maaaring tanggalin ang mga maskara para sa pagkain, pag-inom, at pagtulog, ngunit ang mga indibidwal mula sa iba't ibang sambahayan ay dapat manatili ng hindi bababa sa 6 na talampakan ang layo sa isa't isa sa lahat ng oras.
Pahusayin ang bentilasyon sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana at pinto o sa pamamagitan ng paglalagay ng gitnang hangin at pag-init sa tuluy-tuloy na sirkulasyon.
Gumugol ng oras na magkasama sa labas. Maglakad o umupo sa labas nang hindi bababa sa 6 na talampakan ang layo para sa interpersonal na pakikipag-ugnayan.
Iwasang kumanta o sumigaw, lalo na sa loob ng bahay.
Tratuhin ang mga alagang hayop tulad ng ginagawa mo sa ibang mga miyembro ng pamilya ng tao – huwag hayaang makipag-ugnayan ang mga alagang hayop sa mga tao sa labas ng sambahayan.
Subaybayan ang mga host at bisita para sa mga sintomas ng COVID-19 gaya ng lagnat, ubo, o igsi ng paghinga.
Ang mga host at bisita ay dapat magkaroon ng plano kung ano ang gagawin kung may nagkasakit.
