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无论你是年初加大健身强度，还是专注于提升整体健康水平，戒酒30天都能带来以下益处：

如果您身处灾难或紧急情况下，请采取措施预防因食用不安全食品而生病。冷藏或冷冻食品可能不安全。

随着流感季节的到来，6 个月或以上的人必须接种流感疫苗。以下六个原因被揭穿

在塔尔萨县和整个俄克拉荷马州，我们亲眼目睹了虚假信息如何破坏公共卫生。有关疫苗的虚假信息传播速度远超预期。

在即将到来的假期和新年之前，塔尔萨卫生局的药物滥用预防计划和 StopDUI 工作组正在鼓励居民

塔尔萨卫生局——流行病学项目 胃肠道疾病是塔尔萨县最常见的疾病之一。塔尔萨卫生局的流行病学

在长达35年的尽心服务、无数次家访以及毕生致力于提升塔尔萨县家庭健康和安全的历程之后，“儿童优先”组织

我们谨代表塔尔萨卫生局，荣幸地向大家分享2024-2025财年年度报告，该报告涵盖了本机构自7月以来的工作成果。

节日期间是烹饪适合这个季节和各种文化的美味佳肴的好时机。很多人没有意识到

随着俄克拉荷马州和美国北部大部分地区气温下降，许多人开始计划前往佛罗里达州等温暖的目的地旅行。,

浏览健康信息可能会让人感到不知所措。从互联网搜索到复杂的医学术语，你并不总是能轻易知道哪些信息适合自己。健康素养

塔尔萨卫生局 - 流行病学项目 吃了你最爱的肉后感觉不舒服？这可能是α-半乳糖综合征 (AGS)。这是一种蜱传过敏性疾病，由蜱虫引起。

塔尔萨卫生局 - 流行病学项目 又到了这个时间——削尖的铅笔、打包的午餐，还有……喉咙痛？“开学瘟疫”准时袭来，就像

塔尔萨卫生局 - 流行病学项目随着今年夏季气温升高，两种不速之客的活动也随之增加：蜱虫和蚊子。俄克拉荷马州正在经历

想象一下：你的孩子在干净的公园里玩耍；你的老年邻居通过流动医疗诊所接受定期检查；你当地的

塔尔萨卫生局 – 流行病学项目 旅行能让你接触新的文化、食物和体验，但也可能带来不为人知的健康风险。如果你

塔尔萨卫生局 - 流行病学项目 五月是肝炎宣传月，旨在强调了解和预防病毒性肝炎的重要性。数百万

阵亡将士纪念日周末标志着夏季的非正式开始，许多美国人会通过野餐、露营、公路旅行和其他与美食有关的活动来庆祝。

全国公平住房月是为了庆祝 1968 年 4 月《公平住房法》的通过，这是一项禁止在住房销售、租赁和住房分配方面歧视的国家法律。

长期 COVID 是一种感染相关慢性疾病，仍然是一个严重的公共卫生问题。它被定义为 SARS-CoV-2 之后发生的慢性疾病

每年三月举行的全国营养月®由美国营养与饮食学会主办，旨在关注

正确洗手是预防沙门氏菌、大肠杆菌和诺如病毒等食源性疾病最有效的方法之一。无论您是食品处理人员还是

THD 营养师 Jasmine Daviston 建议不要过分强调寻找健康食谱。如果你坚持摄入蛋白质和蔬菜，同时限制

无论您如何庆祝节日，优先考虑您和您所爱之人的健康可以帮助您充分利用这个节日。

流行病学家就像现实生活中的侦探，但他们追踪的不是罪犯，而是病毒、细菌和其他狡猾的细菌。虽然每个人都在疫情期间看到过他们的行动

善待他人 万圣节只有善待他人，没有恶作剧，每个人都能享受万圣节的乐趣。街头智慧 令人恐惧的事实是，平均而言，儿童比成年人多两倍

呼吸道病毒通常会引起流感、COVID-19 和呼吸道合胞病毒 (RSV) 等疾病，尤其是在秋季和冬季。塔尔萨卫生部门提醒居民采取预防措施

俄克拉荷马州 WIC 计划将从 Gerber 过渡到 Similac 品牌合同婴儿配方奶粉。美国所有 WIC 计划都必须有

随着 9 月迎来全国食品保护月，塔尔萨县居民更有理由对即将到来的塔尔萨州立大学充满信心和兴奋

塔尔萨卫生局 (THD) 致力于通过全面的预防和医疗保健服务来提高塔尔萨社区的福祉。我们的众多项目包括

保存日期：2024 年 10 月 12 日星期六 免费社区婴儿送礼会，向居住或工作在

采取行动保持健康和安全，并鼓励您生活中的男性和男孩将健康放在首位。了解男性采取的步骤

随着气温升高，我们都渴望在游泳池和戏水池中消暑。但您是否知道，适当的预防和缓解策略可以

四月是志愿者感谢月！在世界比以往任何时候都更需要团结和支持的时刻，我们想花点时间

每年四月的第一个整周，美国公共卫生协会都会召集全美各地的社区，庆祝 # 全国公共卫生周，作为

在圣帕特里克节之前，塔尔萨卫生部的药物滥用预防计划和 StopDUI 特别工作组鼓励饮酒的居民

作者：Pam Holt，MS，RD/LD | THD WIC 经理 俄克拉荷马州的冬天可能寒冷而沉闷。孩子们常常很容易感到无聊，吃饭时间也很长

对我们来说，如果我们的食物中含有化学物质，就会受到污染，这是有道理的，但您知道吗？

情人节前夕，塔尔萨卫生部的药物滥用预防计划和 StopDUI 特别工作组鼓励居民饮用酒精饮料

2024 年 2 月加入我们，享受有益于心脏健康的高血压减少膳食。这些演示在我们的北部地区健康与保健中心、第 56 街和 MLK 举办

诺如病毒是一种高度传染性且臭名昭著的病原体，是全世界胃肠炎、消化系统感染和炎症的主要原因。通常与

使用当前推荐的儿童疫苗对您的婴儿或儿童进行免疫接种可以调动身体对危险传染病的自然防御能力。更新您孩子的疫苗接种信息：

国家安全委员会建议以下寒冷天气安全提示，以便在家中和路上做好更好的准备： • 多准备一些

探索、讨论和赋权加入我们这个专注于性健康意识的赋权市政厅。让我们打破障碍，分享知识，培育

资料来源：CDC 又到假期了！如果您正准备通过陆路或空中方式度假，这些提示可以帮助您保持健康

（也称为流行病学家）您可能了解流行病学家或“epi”，因为他们主要通过社交媒体参与了 COVID-19 大流行期间，

成为您的声音和经历至关重要的运动的一部分我们正在寻找热衷于分享自己的女性社区成员

感恩节的剩菜在冰箱里可能已经到了安全的时间。剩菜可在冰箱中保存 3 至 4 天或冷冻

塔尔萨卫生局是俄克拉荷马州医疗储备公司 (OKMRC) 两次培训的举办地，旨在帮助急救人员和社区成员

十月至五月被视为呼吸道疾病季节。我们通常会看到流感、COVID-19 和呼吸道合胞病毒病例增加

THD 庆祝退伍军人节并感谢所有在我们武装部队服役的人们。你们的奉献和牺牲帮助保护了我们的自由和

流行病学在改变统计数据中的作用 作为流行病学家，我们的目标是预防疾病和不良后果，以保护我们的居民。孕妇和婴儿是

塔尔萨卫生局的流行病学团队成员都被认为是针对生物恐怖主义、传染病和大规模潜在疫情等事件的响应者。

紧急情况下的食品安全 重要的是，在停电期间，人们在确定时不要依赖眼睛和嗅觉

美国人平均每周外出就餐 4-5 次。通常，餐馆的饭菜含有一整天的热量和脂肪，并且通常

没有什么比您在自家后院种植的新鲜农产品更美味的了。只需一点时间和很少或没有钱，您就可以

过去五年里，父亲身份已经成为一场进步运动，人们更加关注父亲参与的重要性。虽然它是

根据疾病预防控制中心的说法，肝脏健康对于我们身体处理营养、过滤血液和抵抗感染的能力至关重要。我们的肝脏可能会受损

概述 根据当前的 COVID-19 趋势，美国卫生与公众服务部 (HHS) 正在针对 COVID-19 制定联邦公共卫生紧急事件 (PHE) 计划，

关于蚊子的小知识 您知道吗，俄克拉荷马州有 60 种不同种类的蚊子，美国有 230 种，以及

几年前，当我开始制作牧羊人馅饼时，它很快就成为全家人的最爱。我妈妈原本不吃豌豆，但实际上吃了豌豆

传染病：流行病学 塔尔萨卫生部门的流行病学家研究社区中的各种传染病，例如肠道疾病、COVID-19 和甲型肝炎，

什么是预防教育？预防教育顾名思义：我们提供可以预防和/或减轻特定疾病传播的教育。

健康的交换不一定是大的改变。相反，为自己和家人设定切合实际的目标，这将有助于形成健康的生活方式。

什么是症状监测？公共卫生监测是流行病学家和其他卫生专业人员用来编译、分析和解释健康相关数据的工具。虽然

呼吸道合胞病毒 (RSV) 呼吸道合胞病毒 (RSV) 是幼儿严重呼吸道疾病的最常见原因，也是导致幼儿严重呼吸道疾病的主要原因。

“虽然我们不对流感进行公共卫生调查，但塔尔萨卫生局的流行病学家确实密切关注当前的疾病数量，以

“塔尔萨卫生局 (THD) 流行病学家经常调查的一组肝脏感染是病毒性肝炎。病毒性肝炎是一种常见且可预防的原因

肠道疾病是流行病学领域我最喜欢的主题之一。当我与人交谈时，它给了我很大的满足感

八月份，塔尔萨卫生局的流行病学团队将向您介绍我们调查的五种肠道（腹泻）疾病。 

您知道蜱虫可以携带和传播疾病吗？使用一种称为“探索”的方法，蜱虫在高高的草丛和树木繁茂的地区徘徊并抓住

1 月 31 日星期二 由于天气恶劣，塔尔萨卫生部门的所有地点将于 1 月 31 日星期二关闭。约会将重新安排。我们抱歉

通过俄克拉荷马州卫生部 (OSDH) 和联邦政府的分销，当地独立药房和属于联邦零售的药房

大约 16 个月前，由于塔尔萨出现首例 COVID-19 病例，塔尔萨卫生部 (THD) 建立了事件指挥结构 (ICS)

根据俄克拉荷马州环境质量部的建议，塔尔萨市于2月19日中午发布了自愿煮沸令，

接触后的步骤 如果您在假日聚会、旅行时或任何时间接触了 COVID-19，请通过以下方式自我隔离以保护他人：

COVID-19 大流行给许多人带来了压力和孤立。即将到来的假期期间的聚会可能是与家人和朋友重新联系的机会

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需要牢记的指导原则 个人与他人互动越多、互动时间越长，COVID-19 传播的风险就越高。

家长们对如何在 COVID-19 大流行期间保证孩子的安全有很多疑问：亲自上学安全吗？ （它

塔尔萨卫生局将于 9 月 7 日（星期一）劳动节关闭。 COVID-19 电话银行和检测预约将在

THD 的使命是“使塔尔萨县成为全国最健康的县”。因此，我们必须承认母乳喂养是一个重要的公共卫生问题。

虽然热狗季节在阵亡将士纪念日周末正式开始，但 7 月 22 日星期三是全国热狗日，以向这个前所未有的夏天致敬

7 月 4 日是庆祝山姆大叔、享受夏日气候并与家人和朋友共度时光的日子。独立日期间

塔尔萨县居民应在参加大型活动后 5-7 天内安排进行 COVID-19 检测。要安排测试，请联系您的医疗保健提供者或查看

州和地方卫生部门必须做好准备，应对威胁家庭、社区和社区健康和安全的多种不同类型的紧急情况。

尽早开始。经常说话。你比你想象的更强大。您知道五月是 #alkingIsPower 月吗？ THD 个人责任教育的员工

婴儿的大脑是根据他们听到的、看到的、闻到的和触摸到的而发育的。婴儿的经历有助于大脑中神经连接的形成，

公共卫生护士在预防疾病和帮助促进社区健康和安全方面发挥着至关重要的作用。全国护士周每年开始

塔尔萨卫生局认识到人们对 COVID-19 和社区重新开放存在很多担忧。保持社交距离和庇护的行为

越来越多的证据表明，COVID-19 可以在人们出现症状（症状前）之前以及从感染冠状病毒但从未表现出症状（无症状）的人那里传播。疾病预防控制中心建议

以下提示和资源使听力损失人士能够与听力正常的人一样获取 COVID-19 信息和重要消息。请考虑

塔尔萨卫生部很自豪能够支持国家公共卫生周，这是美国公共卫生协会一年一度的庆祝公共卫生作用的活动

鉴于 COVID-19 爆发，美国卫生与公众服务部 (HHS) 民权办公室 (OCR) 确保 HIPAA 涵盖的

流行病学是“对特定人群中健康相关状态的分布和决定因素的研究，以及该研究在健康控制中的应用”

由于我们忙碌的日程，抽出时间享受美食可能很困难。当我们吃得很快时，我们的身体与大脑的沟通速度就快了。分心

塔尔萨卫生部祝您新年快乐。以下是一些提示，可帮助您和您所爱的人在新年前夜保持安全。 

塔尔萨卫生局的食品保护服务计划提醒塔尔萨县居民，如果您在这个假期为朋友和家人做饭，这一点很重要

第七届年度“Make It Your Business”员工健康与保健会议将于 2013 年 6 月 13 日至 14 日举行。该会议将为雇主、企业和公司提供