Алкоголь широко распространен на общественных мероприятиях и праздниках. Но количество и частота употребления алкоголя могут по-разному влиять на здоровье человека. Две распространенные модели злоупотребления алкоголем — это эпизодическое пьянство и хроническое (тяжелое) употребление алкоголя. Знание этих различий поможет защитить ваше здоровье и распознать, когда пора обратиться за помощью.
Что такое хроническое (тяжелое) употребление алкоголя?
Хроническое употребление алкоголя означает чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного времени.
По определению CDC, чрезмерное употребление алкоголя считается употреблением 15 и более напитков в неделю для мужчин и 8 и более напитков в неделю для женщин.
Употребление алкоголя в таких количествах в течение недель, месяцев или лет может нанести вред многим частям тела.
К долгосрочным рискам для здоровья относятся:
- Заболевания печени (включая цирроз)
- Повышенное артериальное давление
- Сердечное заболевание
- Ослабленный иммунитет
- Депрессия и тревога
- Проблемы с памятью
- Повышенный риск развития некоторых видов рака.
Со временем хроническое употребление алкоголя может привести к расстройству, связанному с употреблением алкоголя (AUD) — медицинскому состоянию, при котором человек испытывает трудности с контролем над употреблением алкоголя, даже если это причиняет вред.
Что такое чрезмерное употребление алкоголя?
В отличие от хронического употребления алкоголя, запойное пьянство означает употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени.
Согласно данным CDC, запойное употребление алкоголя — это употребление 5 или более напитков примерно за 2 часа для мужчин и 4 или более напитков примерно за 2 часа для женщин.
Разные виды алкоголя, такие как пиво, вино и крепкие спиртные напитки, содержат разное количество алкоголя. Важно четко понимать, что такое “стандартная порция алкоголя”. Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) опубликовал статью на эту тему. Стандартные размеры напитков В этой статье эта тема рассматривается более подробно. Но если вкратце, то одна “стандартная порция” равна:
- 12 унций пива
- 5 унций вина
- 1,5 унции спиртного (80 градусов)
Даже если человек не пьет каждый день, чрезмерное употребление алкоголя все равно может нанести серьезный вред. Чрезмерное употребление алкоголя быстро повышает уровень алкоголя в крови. Это увеличивает риск:
- Автомобильные аварии
- Падения и травмы
- Насилие
- Рискованное сексуальное поведение
- Алкогольное отравление
- Передозировка при смешивании с опиоидами или другими наркотиками.
Вред, связанный с алкоголем, – это не только смерть. Многие люди живут с хроническими заболеваниями, травмами или проблемами с психическим здоровьем, связанными со злоупотреблением алкоголем. С точки зрения общественного здравоохранения, как эпизодическое, так и хроническое употребление алкоголя создают нагрузку на семьи, системы здравоохранения и службы экстренной помощи, затрагивая все сообщества в округе Талса.
Если вас или кого-то из ваших знакомых беспокоит возможность нездорового отношения к алкоголю, вы можете обратиться в Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Следите за своим потреблением алкоголя. Викторина. Это бесплатный онлайн-инструмент, который поможет вам проанализировать свои привычки в употреблении алкоголя и предоставит персонализированную обратную связь. Своевременное осознание проблемы может предотвратить более серьезные последствия в будущем.
Департамент здравоохранения Талсы Региональный координатор по профилактике Основное внимание уделяется предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними, злоупотребления алкоголем, вождения в нетрезвом виде и других видов злоупотребления психоактивными веществами в нашем сообществе.
Вы также можете позвонить на горячую линию по эпидемиологическому надзору по номеру 918-595-4399, чтобы получить консультацию и связаться с местными службами. Линия работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00.