饮酒在社交活动和庆祝活动中很常见。但是，饮酒的量和频率会对一个人的健康产生不同的影响。两种常见的酒精滥用模式是酗酒和长期（大量）饮酒。了解二者的区别有助于保护您的健康，并帮助您识别何时需要寻求帮助。.
什么是慢性（酗酒）？
长期饮酒是指随着时间的推移饮用过量的酒精饮料。.
美国疾病控制与预防中心将酗酒定义为男性每周饮酒15杯或以上，女性每周饮酒8杯或以上。.
长期（数周、数月或数年）饮用如此大量的酒精饮料会对身体的许多部位造成损害。.
长期健康风险包括：
- 肝病（包括肝硬化）
- 高血压
- 心脏病
- 免疫系统减弱
- 抑郁和焦虑
- 记忆问题
- 患某些癌症的风险增加
随着时间的推移，长期饮酒会导致酒精使用障碍（AUD）——一种患者难以控制饮酒的疾病，即使饮酒会造成伤害。.
什么是酗酒？
与慢性饮酒相比，酗酒是指在短时间内饮用大量酒精饮料。.
根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的定义，酗酒是指男性在 2 小时内饮用 5 杯或更多杯酒，女性在 2 小时内饮用 4 杯或更多杯酒。.
不同类型的酒精饮料，例如啤酒、葡萄酒和烈酒，酒精含量各不相同。因此，明确“标准饮品”的酒精含量非常重要。美国疾病控制与预防中心（CDC）有一篇文章专门介绍这一点。 标准饮品容量 这篇文章更深入地探讨了这个话题。但总而言之，一杯“标准饮品”等于：
- 12盎司啤酒
- 5盎司葡萄酒
- 1.5盎司烈酒（80度）
即使并非每天都喝酒，酗酒仍然会造成严重危害。酗酒会迅速提高血液酒精浓度，从而增加以下风险：
- 车祸
- 跌倒和受伤
- 暴力
- 危险的性行为
- 酒精中毒
- 与阿片类药物或其他药物混合服用过量
酒精相关危害不仅仅体现在死亡上。许多人因酗酒而遭受长期疾病、伤残或心理健康问题的困扰。从公共卫生角度来看，酗酒和长期饮酒都会给家庭、医疗系统和急救服务带来压力，影响塔尔萨县的所有社区。.
如果您或您认识的人担心自己与酒精的关系不健康，可以访问美国疾病控制与预防中心（CDC）的网站。 检查你的饮酒量 测试。这是一个免费的在线工具，可以帮助您反思自己的饮酒习惯并提供个性化反馈。及早发现问题可以预防日后出现更大的麻烦。.
塔尔萨卫生局 区域预防协调员 致力于预防社区内未成年人饮酒、酗酒、酒后驾驶及其他物质滥用行为。.
您也可以拨打 Epi 热线 918-595-4399 获取指导和当地资源信息。热线服务时间为周一至周五上午 8:00 至下午 5:00。.