Ano ang nangyayari sa iyong komunidad na tumutulong sa iyong manatiling malusog ang puso? Ipinakita ng pananaliksik na ang pagkakaroon ng suporta sa lipunan at mga personal na network ay nagpapadali sa pagkuha ng regular na pisikal na aktibidad, pagkain ng malusog, pagbaba ng timbang at pagtigil sa paninigarilyo.
• Mag-ayos ng lakad
• Tumakbo o magbisikleta bilang isang grupo
• Sumali sa isang klase ng sayaw
• Dumalo sa isang health fair
