Ang Bagong Taon ay Maaaring Mangahulugan ng Bago sa Iyo sa pamamagitan ng Pagkain ng Mas Mahusay, Paggalaw ng Higit Pa
Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad sa hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw, limang araw sa isang linggo at pagpuno sa kalahati ng plato ng mga prutas at gulay ay maaaring umani