TULSA, OK – [Nobyembre 18, 2014] – Ngayong Nobyembre 20, huminto nang isang araw, huminto habang buhay at ipagdiwang ang Great American Smokeout sa tabi ng Oklahoma Tobacco Helpline at The Tobacco Free Coalition. Ang pang-araw-araw na kaganapang ito na itinataguyod ng American Cancer Society ay hinihikayat ang mga naninigarilyo at walang usok na gumagamit ng tabako na gawin ang mga unang hakbang patungo sa pagtigil nang tuluyan.
Ang paggamit ng tabako ay nananatiling nangungunang maiiwasang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos. Sa Oklahoma, ang paninigarilyo lamang ay pumapatay ng higit sa 6,200 na may sapat na gulang bawat taon at nag-iiwan ng libu-libo na nagdurusa sa mga sakit na dulot ng paninigarilyo o secondhand smoke.
"Ang Great American Smokeout ay isang mahusay na paraan upang ihinto ang paninigarilyo o paglubog, kahit na sa isang araw, upang makagawa ng isang bagong simula," sabi ni Tracey Strader, executive director ng Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET). "Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor, tumawag o magparehistro online sa Helpline, gumawa ng plano at gawin ito, para sa iyong sarili, sa iyong pamilya at mga kaibigan, at sa iyong pocketbook."
Ang Oklahoma Tobacco Helpline ay handang tumulong sa mga gumagamit ng tabako sa Oklahoma na simulan ang kanilang paglalakbay patungo sa isang mas malusog na buhay sa panahon ng Great American Smokeout. Ang mga espesyal na sinanay na Quit Coaches ay nagbibigay ng hindi mapanghusgang suporta para sa mga gumagamit ng tabako at tinutulungan silang bumuo ng mga personalized na plano sa paghinto batay sa pinakamahusay na pananaliksik na magagamit. Libreng quit coaching at libreng patches, gum o lozenges ay available para sa lahat ng tumatawag na kwalipikado.
Ayon sa American Cancer Society, ang mga benepisyo sa kalusugan ay nagsisimula halos kaagad pagkatapos na huminto sa paninigarilyo:
Sa loob ng 20 minuto ng paghinto, bumababa ang presyon ng dugo at bumababa ang pulso.
Sa loob ng walong oras ng paghinto, ang mga antas ng oxygen sa dugo ay bumalik sa normal.
Sa loob ng 24 na oras ng paghinto, bumababa ang posibilidad ng atake sa puso.
Sa loob ng 48 oras ng paghinto, ang kakayahang pang-amoy at panlasa ay pinahusay.
Sa loob ng tatlong buwan ng paghinto, bumuti ang sirkulasyon at paggana ng baga.
Sa loob ng siyam na buwan ng paghinto, ubo, sinus congestion, wheezing, pagod at igsi ng paghinga ay bumababa.
Sa loob ng isang taon ng paghinto, ang panganib ng coronary heart disease ay nababawasan sa kalahati ng panganib ng isang naninigarilyo.
"Ang pagtigil sa paninigarilyo ay ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo para sa iyong kalusugan, at isa pa sa pinakamahirap na bagay na dapat gawin sa buhay," sabi ni Paula Warlick, Coalition Chair. "Kapag nagpasya kang huminto, mas gaganda ang pakiramdam mo, magkakaroon ka ng mas maraming pera sa iyong bulsa at, higit sa lahat, magkakaroon ka ng mas maraming oras upang gugulin ang mga mahal sa buhay."
Upang kumonekta sa mga propesyonal na quit coach mula sa Oklahoma Tobacco Helpline tumawag sa 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) o bisitahin ang www.OKhelpline.com. Upang matuto nang higit pa tungkol sa Great American Smokeout at para sa higit pang impormasyon tungkol sa Oklahoma Tobacco Helpline, bisitahin ang www.OKHelpline.com.
Ang Oklahoma Tobacco Helpline ay pangunahing pinondohan ng TSET, sa pakikipagtulungan sa Oklahoma State Department of Health, Oklahoma Health Care Authority, Oklahoma Employees Group Insurance Division at ng Centers for Disease Control and Prevention.
Kumonekta sa Oklahoma Tobacco Helpline sa pamamagitan ng social media sa pamamagitan ng pag-like sa Oklahoma Tobacco Helpline sa Facebook o pagsunod sa @OKhelpline sa Twitter. Ang mga kalahok sa Great American Smokeout ay hinihikayat na gamitin ang hashtag na #LIVEWITHOUTIT.
Helpline ng Tobacco sa Oklahoma
Ang Oklahoma Tobacco Helpline ay pangunahing pinondohan ng Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET), katuwang ang Oklahoma State Department of Health, Oklahoma Health Care Authority, Oklahoma Employees Group Insurance Division at ang Centers for Disease Control and Prevention. Ang Oklahoma Tobacco Helpline ay nagsilbi ng higit sa 250,000 Oklahomans mula noong 2003 at niraranggo ang nangungunang quitline para sa pag-abot sa mga gumagamit ng tabako na naghahanap ng paggamot noong FY2013 ng North American Quitline Consortium.
Tobacco Settlement Endowment Trust
Ang Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET) ay nagsisilbing kasosyo at tagabuo ng tulay para sa mga organisasyong nagtatrabaho tungo sa paghubog ng mas malusog na kinabukasan para sa lahat ng Oklahomans. Ang TSET ay nagbibigay ng pamumuno sa mga intersection ng kalusugan sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa mga lokal na koalisyon at mga inisyatiba sa buong estado, sa pamamagitan ng paglinang ng makabago at pagbabago ng buhay na pananaliksik, at sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga pampubliko at pribadong sektor upang bumuo, suportahan, ipatupad at suriin ang mga malikhaing estratehiya upang samantalahin ang umuusbong na mga pagkakataon upang mapabuti ang kalusugan ng publiko. TSET – Better Lives Through Better Health. Upang matuto nang higit pa pumunta sa: www.tset.ok.gov.
Tobacco Free Coalition para sa Tulsa County
Ang Tobacco Free Coalition ay isang Communities of Excellence grantee ng Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust na naglilingkod sa Tulsa County at nagpo-promote ng mga smoke free na kapaligiran, pagtigil sa tabako at pag-iwas sa tabako. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pagsali sa Tobacco Free Coalition makipag-ugnayan kay Vanessa Hall-Harper, vhharper@tulsa-health.org o 918-595-4226.
