Libu-libong mga Oklahomans ang umaasa na makatipid ng pera at magtamasa ng mas mabuting kalusugan at sigla sa 2014 pagkatapos huminto sa tabako sa Oklahoma Tobacco Helpline o iba pang mapagkukunan
TULSA, OK – [Disyembre 26, 2013] – Maraming Oklahomans ang nagre-resolve ngayong Bagong Taon para gumanda ang hitsura, bumuti ang pakiramdam at magbulsa ng mas maraming pera. Lahat ng tatlong layunin ay maaaring makamit sa isang malawak na aksyon: pagtigil sa tabako.
Mas marami na ngayong naninigarilyo ang Oklahoma kaysa sa kasalukuyan, at gumamit sila ng iba't ibang estratehiya at mapagkukunan para huminto, kabilang ang Oklahoma Tobacco Helpline sa 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) o online sa OKhelpline.com . Sa taon ng pananalapi 2013 lamang, higit sa 33,800 katao ang nakipag-ugnayan sa Helpline, kabilang ang 5125 sa Tulsa County.
Ang pagiging walang tabako ay may malaking pakinabang, kabilang ang:
Pag-iipon ng pera. Ang average na halaga ng isang pakete ng sigarilyo sa Oklahoma ay $5.38. Ang paglalagay ng pera sa alkansya bawat araw sa halip ay magdadagdag ng hanggang $2,000 sa loob ng 52 linggo. Ang mga humihinto sa tabako ay kadalasang nakikinabang mula sa mas mababang mga rate ng segurong pangkalusugan bawat buwan din.
Mukha at mabango. Ang pagtanggal ng tabako ay humahantong sa mas malinis na ngipin, mas mabangong hininga, damit at buhok, at maaaring mabawasan ang mga linya ng mukha.
Ang galing ng pakiramdam. Ang paghinga ng malalim habang aktibo sa pisikal ay mas madali kapag walang usok – o secondhand smoke – na humahadlang sa kalusugan ng baga. Ang pamumuhay na walang tabako ay nagpapababa ng tibok ng puso at presyon ng dugo, at binabawasan nito ang panganib ng mga kanser at sakit sa puso at baga.
"Ang pagtigil sa tabako ay isang popular na resolusyon ng Bagong Taon at hindi nakakagulat kung iniisip mo ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan at pamumuhay na kasama nito," sabi ni Paula Warlick ng Tobacco Free Coalition para sa Tulsa County. "Sa matagumpay na pagiging walang tabako, ang isang bagong taon ay maaaring mangahulugan ng isang bagong ikaw."
Ang pagtigil sa tabako – o hindi pagsisimula – ay nagsisilbi ring positibong impluwensya sa mga bata at kabataan, habang pinoprotektahan sila mula sa secondhand smoke. Iyon ang dahilan kung bakit daan-daang distrito ng paaralan sa buong estado ang nagpatibay ng 24/7 na mga patakarang walang tabako.
“Mas maraming Oklahomans ang humihinto sa tabako kaysa dati habang ang mga negosyo, paaralan, at pananampalataya at mga organisasyong pangkomunidad ay nagpatibay ng mga patakarang smokefree at walang tabako at nagbibigay ng suporta sa mga Oklahomans na nagnanais na huminto sa paninigarilyo o paggamit ng iba pang mga produktong tabako,” sabi ni Tracey Strader, executive director ng ang Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET). “Tawagan mo man ang Helpline para sa libreng quit coaching, makipag-usap sa iyong doktor o huminto nang mag-isa, walang mas magandang panahon para huminto."
Upang makipag-ugnayan sa Oklahoma Tobacco Helpline, na nag-aalok ng libreng quit coaching at libreng patches, gum o lozenges, tumawag sa 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) para sa English o 1-855-DEJELO-YA (1- 855-335-3569) para sa mga tumatawag na nagsasalita ng Espanyol, o bumisita sa OKhelpline.com.
Ang karagdagang libreng tulong ng eksperto at impormasyon ay magagamit para sa mga taong gustong huminto sa tabako para sa kanilang resolusyon sa Bagong Taon – o anumang oras ng taon. Ang Smokefree.gov, isang website na pinondohan ng National Institutes of Health at iba pang pederal na ahensya, ay nag-aalok ng hanay ng impormasyon, mga tool at suporta para sa mga taong gustong huminto sa tabako. Ang site ay may mga espesyal na link na nakatuon sa mga kababaihan, kabataan at mga taong nagsasalita ng Espanyol. O BecomeAnEx.org, na pinondohan ng American Legacy Foundation, na nag-aalok ng mga tool at online na suporta ng grupo.
Tobacco Settlement Endowment Trust
Ang TSET ay isang ahensya ng estado na gumagawa ng grant na nagpopondo sa Oklahoma Tobacco Helpline, mga kampanya sa pampublikong edukasyon upang mapabuti ang kalusugan at mga gawad sa mga komunidad, mga organisasyon sa buong estado, at mga institusyong pananaliksik. Ang estratehikong plano ng TSET Board of Directors ay nakatutok sa pagbabawas ng cancer at cardiovascular disease – ang mga nangungunang sanhi ng maiiwasang kamatayan ng estado – sa pamamagitan ng pagpigil sa paggamit ng tabako at labis na katabaan.
Tobacco Free Coalition para sa Tulsa County
Ang Tobacco Free Coalition ay isang CX grantee ng Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust na naglilingkod sa Tulsa County at nagpo-promote ng mga kapaligirang walang usok, pagtigil sa tabako at pag-iwas sa tabako. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pagsali sa Tobacco Free Coalition makipag-ugnayan kay Vanessa Hall-Harper, vhharper@tulsa-health.org o 918-595-4226.
