TULSA, OK – [Abril 9, 2020] – Sa mga komunidad ng Tulsa County sa ilalim ng iba't ibang mga paghihigpit sa paggalaw, kabilang ang mga order na mas ligtas sa bahay at pag-iisa sa sarili, ang mga pamilya ay nakakatuklas ng mga alternatibong paraan upang obserbahan ang mga holiday sa tagsibol; isama ang streaming online na mga serbisyo ng pananampalataya, pagho-host ng mga virtual na hapunan at pagdaraos ng pang-pamilyang egg hunts sa likod-bahay at higit pa.
Ang layunin ay sumunod sa mga alituntunin sa social distancing sa pamamagitan ng pagdiriwang nang sama-sama sa pamamagitan ng pananatiling hiwalay upang maiwasan ang karagdagang pagkalat ng coronavirus. Gayunpaman, ang ilang mga pamilya ay maaaring nagpaplano pa rin na ipagdiwang ang mga pista opisyal kasama ang pinalawak na pamilya tulad ng karaniwan nilang ginagawa - na pinapayuhan ng mga eksperto sa pampublikong kalusugan.
"Ang paglilimita sa harapang pakikipag-ugnayan sa iba ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang pagkalat ng COVID-19," sabi ni Executive Director Dr. Bruce Dart. "Naiintindihan namin na ang mga tao ay may pagnanais na makasama ang pamilya at mga kaibigan sa mga pista opisyal, ngunit sa ngayon ay hinihiling namin sa mga pamilya na gawin ito nang halos upang manatiling sumusunod sa mga hakbang sa pagdistansya sa lipunan."
Ang ibig sabihin ng social distancing ay ang pagkakaroon ng espasyo sa pagitan mo at ng ibang tao sa labas ng iyong tahanan. Upang magsagawa ng social o physical distancing:
Manatili ng hindi bababa sa 6 talampakan mula sa ibang tao
Huwag magtipon sa mga pangkat
Lumayo sa mataong lugar at iwasan ang mga pagtitipon sa anumang laki
Ang COVID-19 ay pangunahing kumakalat sa mga taong malapit na nakikipag-ugnayan (sa loob ng humigit-kumulang 6 na talampakan) sa loob ng mahabang panahon. Nangyayari ang pagkalat kapag umuubo, bumahing o nagsasalita ang isang taong may impeksyon, at ang mga patak mula sa kanilang bibig o ilong ay inilunsad sa hangin at dumapo sa mga bibig o ilong ng mga taong nasa malapit. Ang mga droplet ay maaari ding malanghap sa baga. Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga taong nahawaan ngunit walang mga sintomas ay malamang na may papel din sa pagkalat ng COVID-19.
Maaaring posible na ang isang tao ay makakuha ng COVID-19 sa pamamagitan ng paghawak sa isang ibabaw o bagay na may virus dito at pagkatapos ay paghawak sa sarili niyang bibig, ilong, o mata. Gayunpaman, hindi ito naisip na pangunahing paraan ng pagkalat ng virus. Maaaring mabuhay ang COVID-19 nang ilang oras o araw sa ibabaw, depende sa mga salik gaya ng liwanag ng araw at halumigmig. Nakakatulong ang social distancing na limitahan ang pakikipag-ugnayan sa mga nahawaang tao at kontaminadong ibabaw.
Bagama't ang panganib ng malubhang karamdaman ay maaaring iba para sa lahat, sinuman ay maaaring makakuha at magkalat ng COVID-19. Ang bawat isa ay may papel na dapat gampanan sa pagpapabagal ng pagkalat at pagprotekta sa kanilang sarili, kanilang pamilya at kanilang komunidad.
Sundin ang patnubay mula sa mga awtoridad kung saan ka nakatira.
Kung kailangan mong mamili ng pagkain o gamot sa grocery store o parmasya, manatili nang hindi bababa sa 6 na talampakan ang layo mula sa iba.
Gumamit ng mail-order para sa mga gamot, kung maaari.
Isaalang-alang ang isang grocery o restaurant delivery service para sa iyong spring holiday meal.
Takpan ang iyong bibig at ilong ng isang tela na takip sa mukha kapag nasa paligid ng iba, kasama na kapag kailangan mong lumabas sa publiko, halimbawa sa grocery store.
Manatili ng hindi bababa sa 6 na talampakan sa pagitan mo at ng iba, kahit na nagsusuot ka ng panakip sa mukha.
Iwasan ang malaki at maliit na pagtitipon sa mga pribadong lugar at pampublikong lugar. Nalalapat ang payo na ito sa mga tao sa anumang edad, kabilang ang mga kabataan at mas batang nasa hustong gulang. Ang mga bata ay hindi dapat magkaroon ng personal na pakikipaglaro habang wala ang pag-aaral sa paaralan.
Magtrabaho mula sa bahay kung maaari.
Kung maaari, iwasang gumamit ng anumang uri ng pampublikong transportasyon, ridesharing o taxi.
"Mabuti para sa ating kalusugang pangkaisipan na manatiling konektado sa mga kaibigan at pamilya na hindi nakatira sa ating tahanan," dagdag ni Dart. "Hinihiling namin, sa maikling panahon na mas matagal, na tumawag o gumamit ng video chat upang manatiling nakikipag-ugnay. Ang mga Tulsan ay mas mabuting manatili sa bahay, at mas tinutulungan namin ang isa't isa sa pamamagitan ng paggamit ng mga digital na mapagkukunan na mayroon kami upang ipagdiwang."
Kung nagkakasakit ka ng lagnat (100.4°F/38°C o mas mataas), ubo o nahihirapang huminga:
Humingi ng pangangalagang medikal. Tumawag nang maaga bago ka pumunta sa opisina ng doktor o emergency room.
Iwasan ang pakikipag-ugnayan sa iba. Kung kailangan mo ng mahahalagang bagay, makipag-ayos sa isang malusog na kaibigan, kapitbahay o miyembro ng pamilya upang ihatid ang mga bagay sa iyong tahanan.
Kung mayroon kang insurance, makipag-ugnayan sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa pagsusuri at pagsusuri. Ang THD ay nag-aalok ng koleksyon ng ispesimen para sa mga indibidwal na may mga sintomas ng COVID-19 na kulang-o walang insurance o walang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Tumawag sa 918-582-9355 para sa screening ng telepono ng isang propesyonal sa pampublikong kalusugan upang matukoy ang iyong pagiging karapat-dapat. Ang lokasyon ng koleksyon ng ispesimen ay kumpidensyal at sa pamamagitan lamang ng appointment. Bibigyan ka ng mga tagubilin para sa mga serbisyo ng drive-thru sa oras na ginawa ang iyong appointment.
Ang lahat ng mga lokasyon ng THD ay isasara bilang pagdiriwang ng Biyernes Santo sa Biyernes, Abril 10 dahil ito ay sinusunod bawat taon, gayunpaman, ang THD COVID-19 phone bank at mga pagsisikap sa pagtugon ay magpapatuloy. Magagamit ang phone bank mula 9 am hanggang 1 pm sa Biyernes.
"Ang virus na ito ay hindi kumukuha ng holiday, at gayundin ang pampublikong kalusugan sa panahon ng emerhensiyang pangkalusugan na ito," sabi ni Dart. "Kahit na ang aming mga gusali ay isasara sa publiko, ang aming heneral at command staff ay narito pa rin upang maglingkod sa aming mga komunidad at magpapatuloy na narito para sa iyo hanggang sa matapos ang tugon na ito."
Hinihikayat ng THD ang lahat ng residente ng Tulsa County na manatiling may kaalaman sa impormasyon mula sa mga mapagkakatiwalaang mapagkukunan tulad ng THD, ang Oklahoma State Department of Health (OSDH) at ang Centers for Disease Control (CDC). Tawagan ang Tulsa Health Department sa 918-582-WELL (9355) sa mga regular na oras ng negosyo o ang Oklahoma COVID-19 Hotline sa 877-215-8336 na available 24/7. Available ang mga interpreter na nagsasalita ng Espanyol.
# # #
