Việc tìm kiếm thông tin y tế đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Từ việc tìm kiếm trên internet đến các thuật ngữ y khoa phức tạp, không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng nắm bắt được thông tin nào phù hợp với mình. Hiểu biết về sức khỏe là khả năng tìm kiếm, hiểu và sử dụng thông tin y tế để đưa ra những lựa chọn sáng suốt. Việc nâng cao hiểu biết về sức khỏe giúp bạn nhận biết các rủi ro và hành động sớm để bảo vệ sức khỏe.
Những người có trình độ hiểu biết về sức khỏe cao hơn sẽ kiểm soát các bệnh mãn tính, tuân thủ kế hoạch điều trị và phòng ngừa bệnh tật tốt hơn. Nâng cao trình độ hiểu biết về sức khỏe đồng nghĩa với việc giảm thiểu các bệnh có thể phòng ngừa và xây dựng gia đình vững mạnh hơn trong cộng đồng của chúng ta.
Các bước để giải quyết rủi ro sức khỏe của bạn:
- Biết các yếu tố rủi ro cá nhân của bạn.
- Tuổi tác, tiền sử gia đình, lối sống và môi trường đều có vai trò nhất định.
- Ví dụ: hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi, trong khi tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn.
- Chuẩn bị cho các chuyến thăm khám bệnh.
- Viết ra ba câu hỏi hàng đầu của bạn trước khi gặp bác sĩ. Đừng ngại yêu cầu giải thích bằng ngôn ngữ dễ hiểu.
- Sử dụng các nguồn đáng tin cậy, đặc biệt là những nguồn sử dụng nghiên cứu có căn cứ khoa học.
- Ví dụ: Sở Y tế Tulsa, CDC, Sở Y tế Tiểu bang Oklahoma. Hãy cẩn thận với mạng xã hội hoặc các trang web lan truyền thông tin sai lệch.
- Hiểu những kiến thức cơ bản về phòng ngừa.
- Sàng lọc, tiêm vắc-xin, tập thể dục và chế độ ăn uống đều là những cách giúp giảm thiểu nguy cơ. Điều quan trọng là bạn phải biết cách nào phù hợp với mình.
- Xây dựng hệ thống hỗ trợ.
- Chia sẻ thông tin với gia đình, tham gia các sự kiện sức khỏe cộng đồng và đặt câu hỏi. Bạn không cần phải tự mình đưa ra quyết định về sức khỏe.
Những sai lầm thường gặp trong kiến thức về sức khỏe:
- Tin rằng mọi thông tin trực tuyến đều chính xác.
- Tránh chăm sóc vì các thuật ngữ y khoa có vẻ đáng sợ.
- Không hỏi vì sợ “làm phiền” bác sĩ.
Hiểu biết về sức khỏe không chỉ là trách nhiệm của cá nhân mà còn là trách nhiệm chung. Mặc dù chúng tôi không kỳ vọng mọi người đều được đào tạo bài bản hoặc có trình độ chuyên môn về sức khỏe, nhưng chúng tôi tin rằng mọi người đều xứng đáng được tiếp cận thông tin rõ ràng, dễ hiểu, giúp họ đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình.
Đó chính là lúc chúng tôi vào cuộc. Tại Sở Y tế Tulsa, chúng tôi nhận thức rõ vai trò quan trọng của các hệ thống và tổ chức y tế trong việc nâng cao hiểu biết về sức khỏe. Thông qua truyền thông rõ ràng, tài liệu đơn giản hóa và đào tạo nhân viên liên tục, các hệ thống chăm sóc sức khỏe có thể trở nên dễ hiểu và dễ điều hướng hơn, đặc biệt đối với những người có thể gặp phải rào cản về ngôn ngữ, trình độ học vấn hoặc khả năng tiếp cận.
Đội ngũ tận tâm của chúng tôi làm việc mỗi ngày để đảm bảo thông tin chúng tôi cung cấp không chỉ chính xác mà còn dễ tiếp cận với các cộng đồng đa dạng mà chúng tôi phục vụ. Dù là thông qua các cuộc trò chuyện trực tiếp, tài liệu in ấn được cung cấp bằng nhiều ngôn ngữ hay tài nguyên trực tuyến, chúng tôi luôn nỗ lực kết nối khách hàng với thông tin và dịch vụ y tế đáng tin cậy, dễ hiểu.
Hiểu biết về sức khỏe hiệu quả là việc có được kiến thức chính xác để hành động có trách nhiệm và tự tin. Bạn càng hiểu rõ các nguy cơ sức khỏe của mình, bạn càng có thể kiểm soát tốt hơn sức khỏe của mình. Bởi vì khi mọi người hiểu rõ sức khỏe của mình, họ sẽ được trang bị tốt hơn để kiểm soát nó, và điều đó dẫn đến những cá nhân, gia đình và cộng đồng khỏe mạnh hơn.