Điều gì đang diễn ra trong cộng đồng của bạn giúp bạn có trái tim khỏe mạnh? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có sự hỗ trợ từ xã hội và mạng lưới cá nhân giúp việc hoạt động thể chất thường xuyên, ăn uống lành mạnh, giảm cân và bỏ hút thuốc trở nên dễ dàng hơn.
• Tổ chức đi dạo
• Chạy hoặc đạp xe theo nhóm
• Tham gia lớp học khiêu vũ
• Tham dự hội chợ sức khỏe
