TULSA, OK – [1 ກໍລະກົດ 2020] – ວັນທີ 4 ກໍລະກົດ ເປັນວັນສະເຫຼີມສະຫຼອງລຸງແຊມ, ເພີດເພີນກັບສະພາບອາກາດໃນລະດູຮ້ອນ ແລະ ໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ. ວັນປະກາດເອກະລາດໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດຂອງໂລກກໍ່ແມ່ນເວລາສໍາລັບການຍົກລະດັບການລະມັດລະວັງດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພ.
ທ່ານດຣ Bruce Dart, ຜູ້ອໍານວຍການຝ່າຍບໍລິຫານຂອງພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa ກ່າວວ່າ "ເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມີການເຕົ້າໂຮມປະຊາຊົນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ລະບາດຂອງ COVID-19 ເພີ່ມຂຶ້ນ,". "ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະເຕົ້າໂຮມກັນເປັນກຸ່ມໃຫຍ່ໃນທ້າຍອາທິດນີ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງອອກຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນຢ່າງປອດໄພເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້."
ຮັກສາຄວາມລະມັດລະວັງດ້ານສຸຂະພາບສາທາລະນະເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານວາງແຜນການສະຫລອງວັນທີ 4 ກໍລະກົດຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ.
ເຕືອນແຂກໃຫ້ຢູ່ເຮືອນຖ້າພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍ
ເຕືອນແຂກທີ່ຖືກເຊີນໃຫ້ຢູ່ເຮືອນຖ້າເຂົາເຈົ້າໄດ້ສຳຜັດກັບ COVID-19 ໃນ 14 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ ຫຼື ກຳລັງສະແດງອາການ COVID-19.
ໃຜກໍຕາມທີ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໂຄວິດ-19 ຄວນຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຕິດຕາມສຸຂະພາບ. ແຂກທີ່ຖືກເຊີນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງກໍ່ຄວນພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາ.
ພິຈາລະນາຮັກສາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແຂກທີ່ເຂົ້າຮ່ວມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຕິດຕາມສັນຍາໃນອະນາຄົດ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງສັງຄົມ
ເປັນເຈົ້າພາບການຊຸມນຸມຂອງທ່ານຢູ່ນອກ, ເມື່ອເປັນໄປໄດ້. ຖ້າອັນນີ້ບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງ ຫຼືບ່ອນມີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ (ຕົວຢ່າງ: ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ).
ຈັດໂຕະແລະຕັ່ງນັ່ງເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ມີໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ. ຄົນຈາກຄອບຄົວດຽວກັນສາມາດເປັນກຸ່ມຮ່ວມກັນ ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນ 6 ຟຸດ – ຫ່າງຈາກຄອບຄົວອື່ນພຽງແຕ່ 6 ຟຸດ.
ຖ້າການວາງແຜນກິດຈະກໍາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະ / ຫຼືເດັກນ້ອຍ, ພິຈາລະນາບ່ອນທີ່ຄວາມຫ່າງໄກທາງສັງຄົມສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້, ເຊັ່ນ: ສິນລະປະ chalk ຂ້າງທາງຫຼື frisbee.
ເມື່ອແຂກມາຮອດ, ຫຼຸດທ່າທາງທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມໃກ້ຊິດ. ຕົວຢ່າງ: ຫ້າມຈັບມື, ເຮັດແຂນສອກ, ຫຼືກອດ. ແທນທີ່ຈະໂບກມື ແລະທັກທາຍພວກເຂົາດ້ວຍວາຈາ.
ໃສ່ຜ້າປົກໜ້າ
ໃສ່ຜ້າປົກໜ້າໃນເວລາທີ່ຫ່າງກັນໜ້ອຍກວ່າ 6 ຟຸດຈາກຄົນ ຫຼື ພາຍໃນເຮືອນ.
ພິຈາລະນາໃຫ້ການປົກຫນ້າສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຫຼືຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາມາຂອງຕົນເອງ.
ລ້າງມືເລື້ອຍໆ
ພິຈາລະນາໃຫ້ເຈວລ້າງມືນອກຈາກບ່ອນລ້າງມືທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍຢ່າງຊັດເຈນ.
ລ້າງມືຂອງເຈົ້າຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີໃນເວລາເຂົ້າ-ອອກງານສັງສັນ. ຖ້າສະບູ່ ແລະນໍ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຈວລ້າງມືທີ່ມີແອນກໍຮໍຢ່າງໜ້ອຍ 60%. ກວມເອົາພື້ນຜິວທັງໝົດຂອງມືຂອງເຈົ້າ ແລະຖູພວກມັນເຂົ້າກັນຈົນຮູ້ສຶກວ່າມັນແຫ້ງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີສະບູ່ ຫຼືເຈວລ້າງມືທີ່ພຽງພໍທີ່ບັນຈຸມີແອລກໍຮໍຢ່າງໜ້ອຍ 60% ຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ ແລະ ສົ່ງເສີມບໍ່ໃຫ້ແຂກເປັນແຖວຢູ່ໜ້າປະຕູ. ພິຈາລະນາສະຫນອງອຸປະກອນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແຂກເຊັດພື້ນຜິວກ່ອນທີ່ຈະອອກ.
ເຕືອນແຂກໃຫ້ລ້າງມືກ່ອນຮັບໃຊ້ ຫຼືກິນອາຫານ.
ໃຊ້ຜ້າເຊັດມືແບບໃຊ້ເທື່ອດຽວ ຫຼືເຈ້ຍເຊັດມືເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຂກໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວ.
ຈໍາກັດຈໍານວນຂອງຄົນຈັດການຫຼືການຮັບໃຊ້ອາຫານ
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ແຂກເອົາອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມມາເອງ.
ຈໍາກັດຄົນທີ່ເຂົ້າແລະອອກຈາກພື້ນທີ່ທີ່ມີການກະກຽມຫຼືການຈັດການອາຫານ, ເຊັ່ນໃນເຮືອນຄົວຫຼືອ້ອມຂ້າງປີ້ງໄຟ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
ຖ້າຮັບໃຊ້ອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ພິຈາລະນາກໍານົດຄົນຫນຶ່ງເພື່ອຮັບໃຊ້ອາຫານທັງຫມົດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈັບເຄື່ອງຮັບໃຊ້.
ໃຊ້ທາງເລືອກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວ ຫຼືລະບຸຄົນດຽວເພື່ອຮັບໃຊ້ລາຍການທີ່ແບ່ງປັນໄດ້, ເຊັ່ນ: ນ້ຳສະຫຼັດ, ຖັງອາຫານ, ແລະເຄື່ອງປຸງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນຫຼາຍຄົນຖືສິນຄ້າ.
ຈໍາກັດການສໍາພັດກັບຫນ້າດິນສໍາພັດທົ່ວໄປຫຼືລາຍການທີ່ແບ່ງປັນ
ໃຊ້ກະປ໋ອງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ມີການສໍາຜັດ.
ໃຊ້ຖົງມືໃນເວລາທີ່ເອົາຖົງຂີ້ເຫຍື້ອອອກຫຼືຈັດການແລະຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ. ລ້າງມືຫຼັງຈາກຖອດຖົງມືອອກ.
ອະນາໄມ ແລະຂ້າເຊື້ອພື້ນຜິວທີ່ສຳຜັດທົ່ວໄປ ແລະສິ່ງຂອງທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນລະຫວ່າງການນຳໃຊ້ເມື່ອເປັນໄປໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າເລືອກໃຊ້ສິ່ງຂອງທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນທີ່ສາມາດໃຊ້ຄືນໄດ້ (ເຊັ່ນ: ຜ້າຄຸມບ່ອນນັ່ງ, ຜ້າປູໂຕະ, ຜ້າປູບ່ອນ), ລ້າງ, ອະນາໄມ, ແລະເຮັດອະນາໄມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກເຫດການ.
ພະແນກສາທາລະນະສຸກ Tulsa ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຊາວເມືອງ Tulsa ທີ່ເລືອກທີ່ຈະໄປບ່ອນຊຸມນຸມຫຼືສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ຄົນໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນໃຫ້ລະມັດລະວັງເຊັ່ນການໃສ່ຫນ້າກາກ, ປະຕິບັດການຫ່າງໄກທາງສັງຄົມແລະການລ້າງມືເລື້ອຍໆ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການຊຸມນຸມໃຫຍ່ທັງພາຍໃນ ຫຼື ກາງແຈ້ງ ຄວນຕິດຕາມອາການຂອງຕົນເອງເປັນເວລາ 14 ມື້ຫຼັງຈາກເຫດການ ແລະ ຫາການກວດພາຍໃນ 5-7 ມື້ ໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ຕິດຕາມອາການ, ຫ່າງໄກຈາກສັງຄົມ, ລ້າງມື ແລະ ໃສ່ຜ້າປິດໜ້າໃນບ່ອນສາທາລະນະ.
ພະແນກສາທາລະນະສຸກ Tulsa ແມ່ນໜຶ່ງໃນຫຼາຍສະຖານທີ່ໃນ Tulsa County ເພື່ອສະເໜີໃຫ້ກວດ COVID-19. ລະບົບການດູແລສຸຂະພາບທ້ອງຖິ່ນທັງໝົດໃຫ້ການທົດສອບ ແລະຍັງມີສະຖານທີ່ເພີ່ມເຕີມທີ່ລະບຸໄວ້ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ: www.tulsa-health.org/COVID19#testing.
ພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa ຈະປິດໃນວັນສຸກໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນປະກາດເອກະລາດ. ທະນາຄານໂທລະສັບ ແລະ ການນັດກວດ COVID-19 ຈະຖືກປິດເຊັ່ນດຽວກັນ. ການສືບສວນການລະບາດຂອງພະຍາດ, ລວມທັງການແຈ້ງກໍລະນີ ແລະການຕິດຕາມການຕິດຕໍ່, ຈະສືບຕໍ່ຕອບສະໜອງຢ່າງໄວວາຕໍ່ກັບກໍລະນີທີ່ຢືນຢັນແລ້ວຂອງ COVID-19 ໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ.
ມາດຕະການຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມໃນວັນປະກາດເອກະລາດ, ລວມທັງຄວາມປອດໄພຂອງດອກໄມ້ໄຟ, ຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ ແລະຄໍາແນະນໍາປ້ອງກັນຍຸງສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນ Blog Wellness for Life ຂອງພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa.
# # #
