TULSA, OK – [Hulyo 1, 2020] – Ang ika-4 ng Hulyo ay isang araw para ipagdiwang si Uncle Sam, tamasahin ang panahon ng tag-araw at maglaan ng oras kasama ang pamilya at mga kaibigan. Ang Araw ng Kalayaan sa panahon ng isang pandaigdigang pandemya ay panahon din para sa pinahusay na pag-iingat sa kalusugan at kaligtasan.
"Anumang oras na mayroon kang isang pagtitipon ng mga tao, may mas mataas na panganib ng pagkalat ng COVID-19," sabi ni Tulsa Health Department Executive Director Dr. Bruce Dart. "Naiintindihan namin na maraming tao ang magtitipon sa malalaking grupo ngayong katapusan ng linggo, kaya naglalabas kami ng mga sumusunod na rekomendasyon upang gawin ito nang ligtas hangga't maaari."
Isaisip ang mga pampublikong pag-iingat na ito sa kalusugan habang pinaplano mo ang iyong pagdiriwang ng ika-4 ng Hulyo nang ligtas.
Paalalahanan ang mga bisita na manatili sa bahay kung sila ay may sakit
Paalalahanan ang mga inimbitahang bisita na manatili sa bahay kung sila ay nalantad sa COVID-19 sa nakalipas na 14 na araw o nagpapakita ng mga sintomas ng COVID-19.
Ang sinumang nagkaroon ng malapit na pakikipag-ugnayan sa isang taong may COVID-19 ay dapat ding manatili sa bahay at subaybayan ang kanilang kalusugan. Dapat ding isaalang-alang ng mga inimbitahang bisita na nakatira kasama ng mga nasa mas mataas na panganib ang posibleng panganib sa kanilang mga mahal sa buhay.
Pag-isipang magtago ng listahan ng mga bisitang dumalo para sa mga potensyal na pangangailangan sa pagsubaybay sa kontrata sa hinaharap.
Hikayatin ang social distancing
I-host ang iyong pagtitipon sa labas, kapag posible. Kung hindi ito magagawa, siguraduhin na ang silid o espasyo ay mahusay na maaliwalas (halimbawa, magbukas ng bintana).
Ayusin ang mga mesa at upuan para magkaroon ng social distancing. Ang mga tao mula sa iisang sambahayan ay maaaring magkakagrupo at hindi kailangang 6 na talampakan ang layo – 6 na talampakan lamang ang layo mula sa ibang mga pamilya.
Kung nagpaplano ng mga aktibidad para sa mga matatanda at/o mga bata, isaalang-alang ang mga kung saan maaaring mapanatili ang social distancing, tulad ng sidewalk chalk art o frisbee.
Kapag dumating ang mga bisita, bawasan ang mga galaw na nagsusulong ng malapit na pakikipag-ugnayan. Halimbawa, huwag makipagkamay, bukol sa siko, o yakapin. Sa halip ay kumaway at bumati sa kanila.
Magsuot ng telang panakip sa mukha
Magsuot ng telang panakip sa mukha kapag wala pang 6 na talampakan ang layo sa mga tao o nasa loob ng bahay.
Pag-isipang magbigay ng mga panakip sa mukha para sa mga bisita o hilingin sa kanila na magdala ng sarili nila.
Maglinis ng kamay madalas
Isaalang-alang ang pagbibigay ng hand sanitizer bilang karagdagan sa mga malinaw na markang lugar ng paghuhugas ng kamay.
Hugasan ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo kapag pumapasok at lumalabas sa mga social gathering. Kung hindi madaling makuha ang sabon at tubig, gumamit ng hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% alcohol. Takpan ang lahat ng ibabaw ng iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito hanggang sa makaramdam sila ng tuyo.
Siguraduhing may sapat na sabon o hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% alcohol na available sa mga banyo at hikayatin ang mga bisita na huwag pumila sa pintuan. Isaalang-alang din ang pagbibigay ng mga panlinis na nagbibigay-daan sa mga bisita na punasan ang mga ibabaw bago sila umalis.
Paalalahanan ang mga bisita na maghugas ng kanilang mga kamay bago maghain o kumain ng pagkain.
Gumamit ng pang-isahang gamit na mga tuwalya sa kamay o mga tuwalya ng papel para sa pagpapatuyo ng mga kamay upang hindi magbahagi ng tuwalya ang mga bisita.
Limitahan ang bilang ng mga taong humahawak o naghahain ng pagkain
Hikayatin ang mga bisita na magdala ng sarili nilang pagkain at inumin.
Limitahan ang paglabas at paglabas ng mga tao sa mga lugar kung saan inihahanda o hinahawakan ang pagkain, tulad ng sa kusina o sa paligid ng grill, kung maaari.
Kung naghahain ng anumang pagkain, isaalang-alang ang pagtukoy ng isang tao upang ihain ang lahat ng pagkain upang hindi mahawakan ng maraming tao ang mga kagamitan sa paghahatid.
Gumamit ng mga opsyong pang-isahang gamit o tukuyin ang isang tao upang maghatid ng mga bagay na maaaring ibahagi, tulad ng mga salad dressing, mga lalagyan ng pagkain, at mga pampalasa, upang hindi mahawakan ng maraming tao ang mga item.
Limitahan ang pakikipag-ugnayan sa mga karaniwang nahihipo na ibabaw o nakabahaging mga item
Gumamit ng mga walang hawak na basurahan o timba.
Gumamit ng guwantes kapag nag-aalis ng mga bag ng basura o paghawak at pagtatapon ng basura. Hugasan ang mga kamay pagkatapos tanggalin ang mga guwantes.
Linisin at disimpektahin ang mga pangkaraniwang hinahawakang ibabaw at anumang bagay na pinagsasaluhan sa pagitan ng paggamit kapag posible.
Kung pipiliin mong gumamit ng anumang ibinahaging item na magagamit muli (hal., mga takip sa upuan, tablecloth, linen napkin), hugasan, linisin, at i-sanitize ang mga ito pagkatapos ng kaganapan.
Hinihikayat ng Kagawaran ng Kalusugan ng Tulsa ang mga residente ng Tulsa County na pipiliing pumunta sa anumang pagtitipon o lugar kung saan malapit na makipag-ugnayan ang mga tao sa isa't isa na mag-ingat tulad ng pagsusuot ng maskara, magsagawa ng social distancing at madalas na maghugas ng kamay. Ang mga dumalo sa isang malaking panloob o panlabas na pagtitipon ay dapat na subaybayan ang kanilang mga sarili para sa mga sintomas sa loob ng 14 na araw pagkatapos ng kaganapan at humingi ng pagsusuri sa loob ng 5-7 araw habang patuloy na sinusubaybayan ang mga sintomas, panlipunang distansya, paghuhugas ng mga kamay at pagsusuot ng panakip sa mukha sa publiko.
Ang Tulsa Health Department ay isa sa maraming site sa Tulsa County upang mag-alok ng pagsusuri sa COVID-19. Lahat ng lokal na sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay nag-aalok ng pagsubok at may mga karagdagang site na nakalista sa aming website: www.tulsa-health.org/COVID19#testing.
Isasara ang Tulsa Health Department sa Biyernes bilang paggunita sa Araw ng Kalayaan. Ang bangko ng telepono para sa COVID-19 at mga appointment sa pagsusuri ay isasara rin. Ang mga epidemiological na pagsisiyasat, kabilang ang abiso sa kaso at pagsubaybay sa contact, ay patuloy na mabilis na tutugon sa mga kumpirmadong kaso ng COVID-19 sa ating komunidad.
Ang mga karagdagang hakbang sa kaligtasan ng Araw ng Kalayaan, kabilang ang kaligtasan ng paputok, kaligtasan ng pagkain at mga tip sa pag-iwas sa lamok ay matatagpuan sa Wellness for Life Blog ng Tulsa Health Department.
# # #
